Bootcamp

Outdoor-Bootcamp auf einen Blick.

Eine Stunde Outdoor Workout. Bringe deinen Körper schnell in Form.

  • Es kann jeder mitmachen, der ein paar Minuten am Stück laufen kann. Im stetigen Mix aus kurzen Laufeinheiten, Core-/ Functional-Training und Übungen zur Stärkung der Arm-, Bein-, Po-, und Rückenmuskulatur wird handfest Ganzkörper-Fitness produziert
  • Jede Menge Spaß & maximaler Kalorienverbrauch an der frischen Luft.
  • Betreuung und Motivation durch Personal Trainer
  • Alle sportmotorischen Fähigkeiten werden intensiv geschult (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Kondition)
  • Alters- / geschlechts- & wetterunabhängig
  • Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
  • Jeder ist herzlich eingeladen, einmal mit zu trainieren!

Teilnehmerstimmen Bootcamp (bitte aufklappen)

Durch aktives Training in der Natur schafft Sascha Begeisterung und unvergessliche Erlebnisse für die Teilnehmer. Sascha schafft es immer wieder uns zu motivieren und bis zum Schluß durchzuhalten. Ein Dankeschön dafür…

JÖRG

Das BOOCAMP mit Sascha bringt ‘ne Menge! Kondition, Muskelaufbau (wenn der Muskelkater erst mal überwunden ist…;-)) und vor allem ‘ne Menge Spass. Auch gefällt mir, dass Sascha immer auf die korrekte Ausführung der Übungen zwischen den Laufeinheiten achtet. Schludern gibt es da nicht, aber nur so kann ein Training ja auch den gewünschten Effekt bringen!

ALEXANDRA

Neben der netten Atmosphäre spricht mich besonders das Konzept des Trainers an. Dabei sind zusätzlich zum reinen Laufen diverse andere Übungen zu absolvieren. Bei der Ausübung dieser Übungen greift der Trainer immer wieder korrigierend und motivierend ein, was mich neben der Gruppendynamik zu nicht geahnten Resultaten pusht

CHRISTIAN

Das Bootcamp ist ein fester Bestandteil meiner Sonntage geworden – wie auch der Muskelkater Teil des Wochenanfangs. In dem einstündigen Programm schafft es Sascha immer wieder, jeden Einzelnen ein Stück weiter zu pushen und zu motivieren.

MARCUS

Bin von Anfang an dabei, und es macht immer wieder Spaß. Ein Sonntagmorgen ohne Bootcamp -kaum noch vorstellbar! Sascha mit seiner Begeisterung für den Sport schafft es immer wieder, uns zu motivieren.

BIRGIT

Seit einem Jahr bin ich jetzt dabei und dank Sascha von einem Schönwetter-Läufer zum Allwetter-Läufer mutiert

SANDRA

Spitzentrainer.: Verstecken hinter großen Bootcampern und nur auf Sparflamme verbiegen- versuchs gar nicht erst !! Der sieht alles und dann kriegst Du´s voll zu hören. Doch es lohnt sich, denn die gute Nachricht ist: Wenn Du Dich verbessert hast- kriegst Du´s auch voll zu hören! Sascha Weyermann, unsere tönerne Wochenshow!! Willkommen im Bootcamp !

ANGELA

8)Ich bin jetzt seit einem Jahr dabei und stoße, obwohl ich eigentlich viel Sport treibe, jeden So wieder an meine Grenzen. Ohne unseren Coach würde ich mich spätestens nach der Hälfte erschöpft ins Feld schmeissen. Das man nach einigen Malen einfach besser aussieht ist natürlich auch noch ein positiver Nebeneffekt. Mein Gluteus-Maximus ist sogar noch knackiger geworden. Dafür nimmt man den allwöchentlichen Muskelkater gerne in Kauf.

UTE

Das Bootcamp mit Sascha ist einfach klasse!

Ich bin seit ca. 1 Jahr dabei. Trotz unterschiedlicher Fitness aller Teilnehmer und man manchmal glaubt es geht nicht mehr, versteht es Sascha niemanden zu unter- oder überfordern. Und bei aller Anstrengung gibt´s immer viel zu lachen.

Ich laufe jetzt über ein Jahr mit und erinnere mich nur zu gut, dass ich die ersten 3male ernsthaft an mir selbst gezweifelt habe. Aber jetzt ist das Bootcamp absolutes, sonntägliches Pflichtprogramm und macht einen Riesenspaß. Dank Bootcamp und Saschas Ernährungstipps habe ich die letzten 3 kg, die ich noch loswerden wollte auch runter bekommen.

OLAF

Hey Trainer,es ist jedes Mal eine Herausforderung für mich beim Bootcamp mit zu machen. Aber von nix kommt nix. Die Truppe ist einfach nur genial und es macht mir sehr viel Spaß mit sehr offenen und sympathischen Menschen trainieren zu dürfen. Du zeigst jedes Mal sehr viel Geduld auf, Dankeschön dafür. Dein Training ist sehr effektiv und ich fühle mich (aber erst nach 1 – 2 h) richtig gut, was für mich getan zu haben

Sascha versteht es mit guter Laune, Einfühlungsvermögen und motivierenden Sprüchen alles aus sich rauszuholen. Man stößt an seine Grenzen, überwindet sie und fühlt sich phantastisch! Und das Ganze mit einer super Truppe und jeder Menge Spaß – Achtung Suchtgefahr!

PASCALE

Ich fühle mich fit und energiegeladen, habe kaum schlechte Laune und freue mich montags schon auf den kommenden Sonntag. Und Sascha versteht wirklich was er da tut!!! Es ist erstaunlich, wie gut er erkennt, wozu der Körper jetzt in diesem Moment noch fähig ist, und wann man einfach langsam machen soll. Die Motivation, gute Laune, seine Menschlichkeit und Menschenkenntnis, seine Einstellung zur gesunden Lebensweise machen Sascha zum Vorbild.

ANNA

Nach mehrjähriger Sportpause und mit einem gut gezüchtetem Übergewicht, habe ich das BOOTCAMP-Probetraining mitgemacht und es war die reinste Qual für mich. Doch Sascha hat es verstanden mich zu motivieren. Heute ist das Bootcamp Bestandteil meines wöchentlichen Trainings.

MUSTAFA